シンプルライフとはどんなもの？ 主な魅力と方法を具体的に解説！

3．シンプルライフの方法

シンプルライフの具体的な方法など、詳しく解説します。

3-1．シンプルライフの考え方の基本

シンプルライフでは、不要なものを手放すことが基本です。不用品を断捨離することで、ものへの執着がなくなりスッキリすることを実感できるでしょう。また、身の回りのものは質のよさを重視して選ぶことになります。無駄な作業をやめ、効率よく暮らすことで時間的・精神的な余裕を持つのも重要なポイントです。

3-2．まずはどこから変えていく？

まずは、現在の生活を見直すことから始めましょう。毎日特に意識せずに暮らしている人が多いはずです。改めて身の回りのものをチェックすると、不要なものがたくさんあることに気づくことでしょう。生活に不要なものを捨てて、身軽になることが大切です。

3-3．シンプルライフの実践方法

シンプルライフの実践方法で主なものを詳しく解説します。

3-3-1．断捨離する

断捨離は、シンプルライフの基本です。不用品を処分して、本当に必要なものだけを残しましょう。コツは、使うか使わないかで分けることです。処分するときは深く考えず、淡々と仕分けるとうまくいきます。断捨離では、「いつか使うだろう」「まだ使えるのにもったいない」は禁物です。

3-3-2．掃除する

シンプルライフでは、生活環境を整えることも重要なポイントです。掃除をきちんとして、清潔な状態を保つことは基本と言えます。また、掃除方法もできるだけ労力をかけずに汚れをキレイにする・環境にやさしい洗剤（重曹・クエン酸など）を使用するなどを心がけましょう。掃除が行き届いた環境では、シンプルライフのメリットが倍増するはずです。

3-3-3．生活スタイルを見直す

生活スタイルの乱れを整え、規則正しい生活に移行しましょう。早寝・早起きを基本とし、夜更かしをしないようにするのです。暴飲暴食をやめ、栄養バランスのいい食事を1日3回規則正しく摂取しましょう。生活スタイルの見直しは、健康増進にも大きな効果があります。体が健康になれば心も軽くなり、いいことばかりです。

3-3-4．節約する

無駄遣いをやめ、必要な出費だけに抑えることで節約することも大切です。お金をあるだけ使う生活は、不用品を増やすだけなので控えましょう。バーゲンなどで安いからと不用品を買い込んでいては意味がありません。本当に必要なもの・ほしいものだけを吟味して購入することで、貯金を殖やしながらも満足する生活ができます。

3-4．できることから手をつけよう

シンプルライフは、できることから手をつけることがポイントです。今まで雑多で多くのものに囲まれていたり生活に追われて余裕がなかったりする場合、いきなりシンプルライフに切り替えようとしても挫折してしまうでしょう。まずは、不用品を断捨離することから行い、無理せず進めてみてください。また、途中で挫折するのを防ぐには、やるべきことをリスト化してざっくりと計画を立てておくことをおすすめします。

3-5．ストイックになりすぎないこと

不要なものを持たない暮らしが理想とはいえ、ストイックになりすぎないことが大切です。最低限生活に必要なものは残してください。本当に必要なものをリストアップしておくことで、うっかり捨ててしまうことを防ぎましょう。シンプルライフは、節約しすぎた状態を目指すものではありません。少ない持ちものでも、豊かな暮らしを理想とすることを再度思い出しましょう。

4．シンプルライフに関するよくある質問

最後に、シンプルライフに関するよくある質問に回答します。それぞれ確認し、参考にしてください。

Q．シンプルライフと節約生活の違いは？
A．シンプルライフは、不必要なものを手放すことが基本であり、節約は手段のひとつとなります。節約生活では、お金を使わずに貯金を殖やすことが目的です。お金を貯（た）めることを第一に考えるのなら、節約生活のほうが向いていることもあるでしょう。

Q．断捨離で出た不用品を有効活用するには？
A．状態のいいものは中古品として十分に使えるため、業者に買取してもらえるか相談してみましょう。買取可能ならお金に換えることができるだけでなく、不用品が中古品として誰かの役に立つことになります。また、買取対象外のものでも、資源リサイクルに回すことで有効活用できるでしょう。

Q．子育て中でもシンプルライフを取り入れるには？
A．無理をしないことを前提に、無駄を省いていくといいでしょう。焦らず、長い目でコツコツ続けていってください。ポイントは、子育てしやすいことを重視することです。できるだけものを減らせば、掃除の手間を省け、清潔に保ちやすいので子どもにとってもプラスになります。

Q．シンプルライフの書籍を参考に進めてもいいですか？
A．構いません。いい点は、どんどん参考にして取り入れるといいでしょう。しかし、家庭環境や家族構成が異なるため、すべてをマネすることは不可能です。あくまでも、成功例として参考にしてください。

Q．ものを一気に処分したら生活に支障が出たのですが？
A．必要なものまで処分してしまうのは、シンプルライフとは言えません。処分のしすぎで不便を感じるときは、必要なものを買い戻しましょう。なお、多くのものに囲まれていた人ほど、ものが少なくなったことに違和感があるものです。しかし、生活を続けていくうちに慣れる可能性もあるでしょう。1週間ほど試してみてから、どうしても不便を感じたら買い足すのもひとつの方法です。

まとめ

今回は、シンプルライフについて詳しく解説しました。無駄なものを手放し、必要なものだけに囲まれた生活は、上質で無駄がありません。シンプルライフを目指す人は、ライフスタイルの見直しをし、不必要なものを断捨離することから始めましょう。自分にとって何が必要か・不要かを見極め、不用品を思いきって処分してください。むやみにものを購入しないことも、シンプルライフの基本です。ただし、ストイックになりすぎると単なるケチな人になってしまうので注意しましょう。シンプルライフでは、生活に最低限必要かつ上質なものを選んで長く使うことが大切です。